De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade OMS, 5,8% da popula\u00e7\u00e3o brasileira sofre de depress\u00e3o, o que equivale a cerca de 11,7 milh\u00f5es de pessoas, tornando o Brasil o pa\u00eds com a maior preval\u00eancia de depress\u00e3o na Am\u00e9rica Latina. A depress\u00e3o \u00e9 um dos principais problemas de sa\u00fade mental no Brasil, com dados alarmantes que refletem sua alta preval\u00eancia e impacto social.<\/p>\n\n\n\n
Mariana Datria Schulze, psic\u00f3loga e professora universit\u00e1ria com foco em temas como psicologia educacional, inclus\u00e3o social e sa\u00fade mental, explica que a depress\u00e3o \u00e9 um quadro de doen\u00e7a emocional, vinculado a um tipo de sofrimento espec\u00edfico do indiv\u00edduo. \u201cO processo de adoecimento de algu\u00e9m com depress\u00e3o, pode acontecer atrav\u00e9s de algo pontual, ou atrav\u00e9s de uma s\u00e9rie de fatores ao longo da vida, isso \u00e9 algo particular de cada um\u201d, comenta Mariana. <\/p>\n\n\n\n
Mariana explica tamb\u00e9m que no per\u00edodo da pandemia de Covid-19, houve um aumento significativo da demanda de pessoas que procuraram o Sistema \u00danico de Sa\u00fade, em busca de tratamento psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n
A depress\u00e3o, diferente de doen\u00e7as como a Diabetes ou do infarto, por exemplo, \u00e9 uma doen\u00e7a invis\u00edvel, isso faz com que infelizmente muitas pessoas ainda n\u00e3o acreditem na gravidade da doen\u00e7a. \u201cA depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 simplesmente falta de vontade ou s\u00f3 um momento dif\u00edcil na vida, ela \u00e9 um quadro de doen\u00e7a e de sofrimento espec\u00edfico preocupante, que precisa ser tratado.\u201d<\/p>\n\n\n\n
O fato da sociedade muitas vezes desacreditar da depress\u00e3o faz com que pessoas que sofrem com ela n\u00e3o expressem seus sentimentos, tendo que carregar uma pesada carga emocional sozinhas, agravando seu estado emocional a tal ponto de chegarem ao extremo, mas ent\u00e3o: o que fazer? <\/p>\n\n\n\n
Primeiramente, procurar um profissional da \u00e1rea, um psic\u00f3logo que ir\u00e1 orientar da melhor maneira poss\u00edvel, ou um psiquiatra que, diferente do psic\u00f3logo, \u00e9 habilitado a receitar tratamento \u00e0 base de medicamentos. H\u00e1bitos saud\u00e1veis como uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, um sono adequado e evitar o consumo em excesso de \u00e1lcool e subst\u00e2ncias l\u00edcitas tamb\u00e9m ajudam muito. Cultivar bons relacionamentos sociais tamb\u00e9m \u00e9 indicado. E aquelas pessoas que precisam conversar com algu\u00e9m que n\u00e3o seja de ciclo familiar ou de amigos, pode procurar o CVV Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida, atrav\u00e9s do telefone 188 e no site https:\/\/cvv.org.br\/<\/a>. O CVV \u00e9 uma associa\u00e7\u00e3o sem fins lucrativos que oferece apoio emocional de forma gratuita e sigilosa, 24 horas por dia, 7 dias por semana, sendo um espa\u00e7o seguro e acolhedor para as pessoas expressarem seus sentimentos e dificuldades, sem julgamentos ou preconceitos.<\/p>\n\n\n
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