Seja a caminho do trabalho, da faculdade ou de casa, \u00e9 cada vez mais comum cruzar com pessoas correndo pelas ruas de Joinville, vestindo roupas leves e t\u00eanis coloridos, cheias de energia para percorrer v\u00e1rios quil\u00f4metros. O n\u00famero de adeptos cresceu nos \u00faltimos anos. Seja pela busca por uma vida mais saud\u00e1vel ou pelo simples lazer, o esporte tamb\u00e9m tem impulsionado o empreendedorismo. Durante a pandemia, Leonardo de Carvalho dos Santos<\/em>, hoje com 28 anos, iniciou sua trajet\u00f3ria na corrida para preencher a lacuna deixada pelo futebol. Cinco anos depois, o cen\u00e1rio mudou completamente: a corrida se tornou sua principal atividade f\u00edsica. Ele participa de campeonatos em que chega a percorrer dist\u00e2ncias de mais de 20km. Al\u00e9m dos competidores buscarem boas coloca\u00e7\u00f5es, priorizam a sa\u00fade e o bem-estar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Com uma rotina apertada, Leonardo cumpre religiosamente seus treinos, que o ajudam n\u00e3o apenas na prepara\u00e7\u00e3o para as competi\u00e7\u00f5es. \u201cA corrida me traz uma sensa\u00e7\u00e3o engra\u00e7ada: o corpo pode at\u00e9 cansar, mas \u00e9 onde a mente descansa\u201d, conta. Al\u00e9m de atleta, ele trabalha como professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica na ADE Embraco, destaca que o tempo dedicado aos treinos \u00e9 valioso tamb\u00e9m para a cria\u00e7\u00e3o de projetos pessoais e novas ideias. <\/p>\n\n\n\n Em Joinville, assessorias esportivas t\u00eam ajudado a fortalecer a comunidade de corredores desde 2022. Um exemplo \u00e9 a LP \u2013 Like a Pro, que j\u00e1 re\u00fane 325 alunos com treinamentos personalizados e acompanhamento profissional. De acordo com o fundador da empresa, Lucas Vinicius Martins<\/em>, as provas de corrida t\u00eam uma agenda mensal, com a participa\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de 60 alunos por evento. Em corridas de maior express\u00e3o, esse n\u00famero pode chegar a 90.\u00a0<\/p>\n\n\n\n No Brasil, mais de 13 milh\u00f5es de pessoas praticam corrida, segundo o estudo Por Dentro do Corre, divulgado no in\u00edcio de 2025 pela parceria entre a Olympikus e a Box 1824. Assim como Leonardo, 42% dos entrevistados afirmam se sentir melhor ap\u00f3s se exercitarem.<\/p>\n\n\n\n Rela\u00e7\u00e3o entre corpo e mente durante a trajet\u00f3ria<\/strong><\/p>\n\n\n A pr\u00e1tica esportiva traz benef\u00edcios que v\u00e3o al\u00e9m da melhora do aspecto f\u00edsico. \u201cA atividade libera endorfina, que auxilia na diminui\u00e7\u00e3o do estresse e melhora o humor, al\u00e9m de impactar positivamente a concentra\u00e7\u00e3o, a autoestima e o processo de aprendizagem\u201d, explica a psic\u00f3loga Karolayne de Toni<\/em>, que atua h\u00e1 mais de cinco anos na \u00e1rea.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Em rotinas intensas, a corrida funciona como uma v\u00e1lvula de escape, aliviando a ansiedade. O estudo mostra que 46% dos praticantes come\u00e7aram com o objetivo de melhorar a sa\u00fade mental. Segundo Karolayne, em casos de transtornos depressivos, o est\u00edmulo gerado pela atividade f\u00edsica contribui para a regula\u00e7\u00e3o de neurotransmissores, o que ajuda diretamente no controle dos sintomas. \u201cNos transtornos ansiosos, o exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 uma excelente forma de aliviar a press\u00e3o interna, liberando a energia acumulada\u201d, afirma. <\/p>\n\n\n\n Esses efeitos foram percebidos por Ivanor Bento Junior<\/em>, Filmmaker, que come\u00e7ou no esporte com objetivo de emagrecer. A medida funcionou, perdeu mais de 50kg. E, hoje, \u00e9 imprescind\u00edvel na rotina. \u201cA corrida mudou toda a minha disposi\u00e7\u00e3o. Da casa ao trabalho, minha sa\u00fade melhorou muito depois que passei a ter uma rotina de treinos com a corrida\u201d.<\/p>\n\n\n\n “Mudou a minha vida. Apesar de n\u00e3o ser uma terapia, para mim tem o mesmo efeito de um processo terap\u00eautico”, Ivanor Bento Junior, Filmmaker.<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Esporte cativa cada vez mais adeptos e \u00e9 protagonista na hist\u00f3ria de joinvilense na perda de peso Por Marcus Oliveira Seja a caminho do trabalho, da faculdade ou de casa, \u00e9 cada vez mais comum cruzar com pessoas correndo pelas ruas de Joinville, vestindo roupas leves e t\u00eanis coloridos, cheias de energia para percorrer v\u00e1rios […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17754,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20,46,2007,24,1837,26],"tags":[2183,184,57,48,34,1576,675,18],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revidigital.ielusc.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17752"}],"collection":[{"href":"https:\/\/revidigital.ielusc.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revidigital.ielusc.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revidigital.ielusc.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revidigital.ielusc.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17752"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revidigital.ielusc.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17752\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17755,"href":"https:\/\/revidigital.ielusc.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17752\/revisions\/17755"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revidigital.ielusc.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revidigital.ielusc.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17752"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revidigital.ielusc.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17752"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revidigital.ielusc.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/revidigital.ielusc.br\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Corre-1-scaled.jpg\")
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