{"id":18858,"date":"2026-10-16T18:31:10","date_gmt":"2026-10-16T21:31:10","guid":{"rendered":"https:\/\/revidigital.ielusc.br\/?p=18858"},"modified":"2026-10-16T18:31:11","modified_gmt":"2026-10-16T21:31:11","slug":"um-intervalo-na-tela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revidigital.ielusc.br\/index.php\/2026\/10\/16\/um-intervalo-na-tela\/","title":{"rendered":"Um intervalo na tela\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

Atividade com crian\u00e7as discutiu os impactos do sedentarismo e a import\u00e2ncia de h\u00e1bitos ativos<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por Ana Fid\u00eancio<\/em><\/p>\n\n\n\n

98% das crian\u00e7as e adolescentes brasileiros de 9 a 17 anos acessam a internet pelo celular. O dado da pesquisa TIC Kids Online Brasil 2024, realizada pelo Centro Regional de Estudos para o Desenvolvimento da Sociedade da Informa\u00e7\u00e3o (Cetic.br), mostra como os dispositivos digitais j\u00e1 fazem parte da rotina dessa faixa et\u00e1ria.  Entre jogos, v\u00eddeos e outras atividades digitais, o tempo diante das telas pode ocupar o espa\u00e7o destinado a brincadeiras, esportes e outras formas de movimento. Foi a partir dessa realidade que os acad\u00eamicos de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica da Faculdade Ielusc, montaram uma oficina sobre sedentarismo infantil e uso excessivo de telas que reuniu crian\u00e7as durante um evento de educa\u00e7\u00e3o em sa\u00fade voltado aos riscos e \u00e0 preven\u00e7\u00e3o do acidente vascular cerebral (AVC).<\/p>\n\n\n\n

A oficina integrou uma programa\u00e7\u00e3o com diferentes atividades relacionadas \u00e0 preven\u00e7\u00e3o e aos cuidados com a sa\u00fade. Enquanto outras a\u00e7\u00f5es abordavam diretamente o AVC, a atividade voltada ao p\u00fablico infantil buscou discutir um dos h\u00e1bitos que podem influenciar a sa\u00fade ao longo da vida: o comportamento sedent\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

A din\u00e2mica utilizou atividades pr\u00e1ticas para aproximar o tema do cotidiano das crian\u00e7as. Tirando suas ideias do imagin\u00e1rio, os pequenos foram convidados a desenhar a sua rela\u00e7\u00e3o com as telas e com atividades f\u00edsicas e, em seguida, participar de uma simula\u00e7\u00e3o de entrevista jornal\u00edstica, utilizando c\u00e2mera e microfones reais.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Din\u00e2mica de desenho. Foto: <\/em>Gabrielle La\u00eds Vieck<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

A escolha de uma abordagem mais din\u00e2mica teve como objetivo fazer com que as crian\u00e7as n\u00e3o fossem apenas ouvintes. Ao desenhar, responder perguntas e participar da simula\u00e7\u00e3o, elas precisaram interpretar o conte\u00fado apresentado e relacion\u00e1-lo \u00e0s pr\u00f3prias experi\u00eancias. \u201c\u00c9 muito importante porque a gera\u00e7\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 acostumada a ficar sem o celular, \u00e9 como se fosse um \u00f3rg\u00e3o do corpo. Ent\u00e3o \u00e9 muito dif\u00edcil que eles fiquem sem. Ent\u00e3o \u00e9 muito necess\u00e1rio a gente passar essa informa\u00e7\u00e3o\u201d, explica Thales Vollmann Soares, um dos respons\u00e1veis pela organiza\u00e7\u00e3o da atividade. <\/p>\n\n\n\n

A preocupa\u00e7\u00e3o com o comportamento sedent\u00e1rio n\u00e3o se limita ao tempo gasto em frente ao celular. O Minist\u00e9rio da Sa\u00fade orienta que crian\u00e7as e adolescentes reduzam per\u00edodos prolongados sentados ou deitados diante de televis\u00e3o, computador, tablet, celular e videogame. Para adolescentes, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de pelo menos 60 minutos di\u00e1rios de atividade f\u00edsica. Para crian\u00e7as menores, as orienta\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m incluem limitar o tempo sedent\u00e1rio diante de telas e priorizar atividades como brincadeiras e movimento.<\/p>\n\n\n\n

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) tamb\u00e9m recomenda a redu\u00e7\u00e3o do tempo sedent\u00e1rio entre crian\u00e7as e adolescentes. Segundo a entidade, per\u00edodos prolongados de comportamento sedent\u00e1rio, especialmente diante de telas durante o tempo de lazer, est\u00e3o associados a resultados menos favor\u00e1veis para a sa\u00fade, incluindo menor aptid\u00e3o f\u00edsica e preju\u00edzos relacionados ao sono. O objetivo da oficina, entretanto, n\u00e3o era apresentar a tecnologia como uma vil\u00e3. A discuss\u00e3o esteve relacionada principalmente ao equil\u00edbrio entre o tempo de tela e outras atividades importantes para o desenvolvimento infantil.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 o que acontece na rotina de Rafaella, de 9 anos. A menina conta que gosta de praticar esportes e que seus pais entendem os riscos relacionados ao uso excessivo do celular. Por isso, ela n\u00e3o tem liberdade para utilizar o aparelho sempre que deseja. Na pr\u00e1tica, os limites estabelecidos pela fam\u00edlia fazem com que o celular divida espa\u00e7o com outras atividades. A experi\u00eancia de Rafaella exemplifica uma das orienta\u00e7\u00f5es apresentadas pelas diretrizes oficiais: a media\u00e7\u00e3o dos adultos \u00e9 importante para ajudar crian\u00e7as a estabelecer uma rela\u00e7\u00e3o equilibrada com os dispositivos digitais. <\/p>\n\n\n\n

O Guia sobre Uso de Dispositivos Digitais para Crian\u00e7as e Adolescentes, lan\u00e7ado pelo Governo Federal em 2025, recomenda que as fam\u00edlias estabele\u00e7am regras e limites para o uso das telas, considerando tamb\u00e9m sono, atividade f\u00edsica, conviv\u00eancia familiar e outras necessidades da crian\u00e7a. \u201cAs crian\u00e7as est\u00e3o se envolvendo bastante. E eu acho que foi o ponto mais surpreendente entre elas para isso\u201d, relata Jo\u00e3o Vitor de Souza Soares, que tamb\u00e9m participou da organiza\u00e7\u00e3o da atividade. <\/p>\n\n\n\n

A presen\u00e7a de c\u00e2mera e microfones tamb\u00e9m dialogou com a participa\u00e7\u00e3o de acad\u00eamicos de diferentes cursos na programa\u00e7\u00e3o. A proposta foi aproximar educa\u00e7\u00e3o, sa\u00fade e comunica\u00e7\u00e3o em uma atividade que pudesse ser compreendida pelas crian\u00e7as sem deixar de abordar um problema presente no cotidiano.<\/p>\n\n\n\n

Movimento como preven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A escolha do tema tamb\u00e9m dialoga com o prop\u00f3sito geral do evento, que abordou os riscos e a preven\u00e7\u00e3o do AVC. De acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, o sedentarismo est\u00e1 entre os fatores de risco relacionados ao acidente vascular cerebral, juntamente com condi\u00e7\u00f5es como hipertens\u00e3o, diabetes tipo 2, colesterol elevado, sobrepeso e obesidade.<\/p>\n\n\n\n

A rela\u00e7\u00e3o, por\u00e9m, n\u00e3o significa que uma crian\u00e7a sedent\u00e1ria esteja destinada a sofrer um AVC. A quest\u00e3o est\u00e1 na forma\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos e na presen\u00e7a de fatores de risco que podem contribuir para problemas de sa\u00fade ao longo da vida. A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica \u00e9 apontada como uma das medidas que contribuem para a preven\u00e7\u00e3o do acidente vascular cerebral e de outras doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n

A oficina colocou em discuss\u00e3o uma pergunta que come\u00e7a dentro de casa: quanto espa\u00e7o as telas est\u00e3o ocupando na rotina e quanto espa\u00e7o ainda sobra para se movimentar?<\/p>\n\n\n\n

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No final da oficina esses foram os desenhos dos alunos. Foto: <\/em>Gabrielle La\u00eds Vieck<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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