{"id":2365,"date":"2019-05-24T15:54:50","date_gmt":"2019-05-24T18:54:50","guid":{"rendered":"http:\/\/revidigital.com.br\/?p=2365"},"modified":"2019-05-24T15:54:50","modified_gmt":"2019-05-24T18:54:50","slug":"clinica-escola-de-fonoaudiologia-ensina-cuidados-com-a-voz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revidigital.ielusc.br\/index.php\/2019\/05\/24\/clinica-escola-de-fonoaudiologia-ensina-cuidados-com-a-voz\/","title":{"rendered":"Cl\u00ednica-Escola de fonoaudiologia ensina cuidados com a voz"},"content":{"rendered":"<h4><em>Por Andr\u00e9 Lima<\/em><\/h4>\n<p>Alunos da disciplina optativa O Corpo no Audiovisual tiveram uma aula diferente na manh\u00e3 do \u00faltimo s\u00e1bado (18). A convite da professora Beatriz Cavenaghi, as estagi\u00e1rias da <strong>Cl\u00ednica-Escola<\/strong> de <strong>Fonoaudiologia<\/strong> da <strong>Faculdade Ielusc<\/strong> passaram algumas dicas e cuidados para comunicadores manterem uma <strong>voz<\/strong> saud\u00e1vel, a fim de melhorar a fala e a locu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Ter uma voz saud\u00e1vel, segundo a estagi\u00e1ria Gislaine de Borba, refere-se ao ato de falar de forma clara e limpa, sem precisar fazer esfor\u00e7o e que seja agrad\u00e1vel ao ouvinte. \u201cSe voc\u00ea tem alguma patologia, alguma sensibilidade, \u00e9 sempre bom procurar um otorrino, tem que estar sempre cuidando\u201d, sugere a professora e coordenadora do n\u00facleo, Juliana Cemin.<\/p>\n<p>Antes de dar as dicas sobre cuidados com a voz, Gislaine falou sobre as principais patologias que podem atingir as pregas vocais. A primeira a ser mencionada foi o Edema de Raik, que acontece pelo uso excessivo de cigarro. \u201cO paciente tem a caracter\u00edstica de uma voz bem rouca, percebida principalmente em mulheres\u201d, explica.<\/p>\n<p>A segunda patologia mencionada foi o N\u00f3dulo Vocal, que acontece pelo uso excessivo da voz, por conta de atividades como falar demais ou falar de forma muito aguda ou muito grave, falar por muito tempo sem pausa ou imitar sons e ru\u00eddos de animais. \u201cO n\u00f3dulo \u00e9 como se fosse um calo que acomete as pregas vocais\u201d, simplifica Gislaine.<\/p>\n<p>A terceira patologia foi o P\u00f3lipo Vocal,\u00a0 uma les\u00e3o de massa que geralmente acomete apenas uma das pregas vocais, causada por pequenos traumatismos derivados do refluxo ou de atividades f\u00edsicas que ocorrem fora do normal, administradas de forma violenta ou muito intensa. \u201cOu por um \u00fanico fator, como um grito durante um show, que pode lesionar\u00a0 essa prega vocal\u201d, completa Gislaine.<\/p>\n<p><strong>H\u00e1bitos a serem evitados<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">Mudan\u00e7a brusca de temperatura<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">Bebidas \u00e0 base de cafe\u00edna, \u00e1gua muito gelada e frituras<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">Uso de cigarro e ingerir muita bebida alco\u00f3lica, que juntos s\u00e3o os principais causadores de c\u00e2nceres de cabe\u00e7a e pesco\u00e7o<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">Uso de spray e pastilhas para dor de garganta, que apenas mascaram o problema e podem prejudicar ainda mais a voz<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cuidados b\u00e1sicos com a voz<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">\u00c9 fundamental a hidrata\u00e7\u00e3o, beber at\u00e9 tr\u00eas litros de \u00e1gua por dia<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">Limitar o uso de bebida alco\u00f3lica<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">N\u00e3o se automedicar ao perceber problemas na voz<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">N\u00e3o fumar e n\u00e3o ficar pr\u00f3ximo a pessoas que fumam, porque a fuma\u00e7a tamb\u00e9m pode afetar as suas pregas vocais<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">Se voc\u00ea tem azia e refluxo com frequ\u00eancia, \u00e9 importante procurar um m\u00e9dico para tratar o problema ou reduzir esses epis\u00f3dios<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">Evitar falar quando a voz estiver rouca, e evitar falar em ambientes com muitos ru\u00eddos<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">Ter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, sem muitas horas de intervalo de jejum, al\u00e9m de mastigar bem o alimento<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">Manter uma respira\u00e7\u00e3o correta, que \u00e9 levantar o ar at\u00e9 o abd\u00f4men, expandindo as costelas, evitando levantar os ombros e o peito.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ao fim da palestra, a professora Juliana falou especificamente sobre a voz no jornalismo, dando dicas espec\u00edficas para os alunos, al\u00e9m de ensinar alguns exerc\u00edcios di\u00e1rios que podem ajudar a melhorar a fala.<\/p>\n<p>Ainda participaram da aula as estagi\u00e1rias Elisa Cidral, Brenda Mendes, Carolina Duarte e Jaqueline Fernandes. A Cl\u00ednica-Escola \u00e9 um espa\u00e7o gratuito que funciona na unidade Sagua\u00e7u, na Rua Mafra, n\u00ba 84. Mais informa\u00e7\u00f5es ou agendamentos podem ser feitos pelo telefone (47) 3032-8819.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Andr\u00e9 Lima Alunos da disciplina optativa O Corpo no Audiovisual tiveram uma aula diferente na manh\u00e3 do \u00faltimo s\u00e1bado (18). 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